在陪大侠和rz经历了两天疯狂的上海食之旅后

今天跑去star gym流了下汗

 

几次去下来大概属今天比较爽

有运动到的感觉

之前上的爵士舞虽然好玩，但总归觉得没拉升舒服

现在总结下来，跑步完再瑜珈是个不错的组合

 

不知道今天是啥日子

跑步机被占满了，之后的瑜珈也是挤满了人

于是我和joanna试了个新机器

说实话我还不知道它叫什么，大致像登山踏步那种？

一个教练过来帮我们按了一通

很有自知之明的调了最基础的模式，15分钟

 

没想到第一个5分钟还没结束我的汗已经滴到了眼睛里了...

不过坚持到后面似乎又好了些，大概是过了极限

结束的时候大腿感觉超结实...不知道是不是我用力不正确啊...

 

稍微放松了下又去了瑜珈课

总算全身拉伸了舒展了

最后的全身放松冥想被joanna形容为像walkthrough，汗死

昨天的KAM training上的太好了...

 

后天打算去做做那仰卧起坐的机器

考虑要不要借用joanna姐姐的万用“储藏地”放个自己的瑜伽垫呢

话说公用的想起来是有点恶心の...

由于agnes姐姐昨天意外搞到了主看台的票

我被无情地“抛弃”了

于是今天算是第一次到上赛道听听引擎的轰鸣

 

早上很早就出发了

在等班车前买了面红法大旗

到了赛场又搞了两顶山寨帽子

等到了场内发现已经超多人占好了位子

 

到处都是红色的旗子帽子衣服

想想支持迈凯轮或者小黑的也挺惨的，要买东西也买不到

咱坐的J区草坪是最后一个发夹弯，也就是进维修站前的最后一个弯

边上的H看台上齐刷刷坐了一群穿着白蓝两色的校服

kimi看了一定很高兴，乍一看那可真像是他家后援会

 

我们挑了个地方坐下，可惜离大屏幕很远

中午的太阳不是一般的晒

戴帽子撑雨伞仍然感觉被晒成了烧猪

等的时间实在无聊，垫赛又不好看，干脆埋在雨伞下面睡觉

 

2点多的时候一阵欢呼，车手巡游开始了

虽然很远，可我的拍摄技术还不错，都数码变焦了，放大了看大抵还可分辨出alonso...

草地上的人总归是很high的，就跟演唱会一样，最high的人位置总归最差

暖胎圈开始的时候，就有老外开始要造人浪...

 

这站比赛真是完全没有爆点，平淡的不能再平淡了

连草地上也没有声音了

本来插在地上的旗子也倒了...

唯一还安慰的事，偶们的位子虽然不好，可没错过比赛的细节

因为全场只有一个细节——kimi让过了massa

这正好发生在咱跟前...

 

拍到的最好一张

 

比赛搞得我们没撒兴致，搞得来忘了和咱的大旗拍张照

只有无聊的时候一张手机自拍

恐怖吧...

昨天是大侠的大寿

去年我罪该万死地在她出现在火车站出口处我还不知是何故的往事还历历在目

今年当然不会第二次掉进那条河

和rz逛了一下午还是买了大侠要的很没创意的梦奇奇做贺礼

一行四人跑到了高银街

大块朵颐祝其福如东海 寿比南山

hoho

 

点菜的时候胖子突然说了句

这鸭舌貌似是次次必点呀

嗯，猛然发现，还有泡椒凤爪有同等待遇

只不过这么多家吃下来，都没有淘宝上那啥牌子做的入味啊

 

国庆了生意暴好，人老板娘都穿着旗袍在帮忙...

为了展现我们良好的人品，咱很早就撤了

冲进银乐迪K歌

不知道为什么，明明是大侠生日嘛，居然没礼物

 

这菜有必点的，歌也有

当然每段时期的都不一样

最近经常点自己不太会的歌

点来看

比如

他和她的故事看吴彦祖

祝我生日快乐看贺小美

还发现日不落可以看看冯德伦

阿呀呀，不小心花痴了一把...